Rückenschmerzen, das Thema in unserer Gesellschaft, hervorgerufen durch einseitige Bewegungen und Belastungen, durch zu viel Sitzen, speziell im Büroalltag.
Sie können sich selber davon befreien aber auch vorbeugen mit gezieltem Rückentraining durch Kräftigung der betroffenen Muskulatur. Schon nach wenigen Einheiten werden Sie Besserung verspüren.
Zusätzlich zum Rückentraining biete ich auch Einzel- und Gruppentrainings für gesundheitsbewusste Personen an. Ich wecke in Ihnen die Freude an der Bewegung durch gezieltes, dem Können angepasstes, Training. Gemeinsam arbeiten wir gegen die fehlende Motivation und trainieren für das von Ihnen vorgegebene Ziel.
Auf Wunsch erarbeite ich aber auch einen Trainingsplan, den Sie alleine umsetzen können.