Am Anfang steht die Ernährung und die Umstellung auf gesunde, kalorienreduzierte Kost, die schmeckt. Ja, das gibt es!
Ich begleite Sie
- bei Ihrer Ernährungsumstellung,
- mit Kühlschrankcheck,
- gemeinsam einkaufen,
- wir kochen und backen gemeinsam
- Wir erarbeiten gemeinsam einen Ernährungsplan, abgestimmt auf Ihre Vorlieben und Abneigungen. Alles ist erlaubt, es kommt nur auf die Mengen an. Es gibt keine Verbote, die man auf lange Zeit sowieso nicht einhalten kann. Sie verwenden keine exotischen Zutaten, die gewöhnungsbedürftig schmecken und noch dazu extrem teuer sind. Sparen Sie Ihr Geld für die neue Garderobe, denn die alte wird Ihnen zu groß werden.
Bei Ernährung steht an erster Stelle: GENUSS, wenn an zweiter Stelle Disziplin steht.